تجنّبي هذه الأمور قبل ممارسة الجنس

0

إذا أردتِ ممارسة الجنس مع شريكك بنجاح، هناك أمور يجب أن تتجنّبي حصولها، ونختصرها بخمس لاءات.

1.    لا تأكلي كثيراً: بعد امتلاء المعدة، ستشعرين بالانتفاخ والتعب وستطلبين النوم بدل العلاقة الحميمة. لذلكِ احرصي على تناول وجبة خفيفة، قبل العلاقة الحميمة، غنيّة بالفيتامينات التي تمنحكِ طاقة جنسيّة مثل الجوز.

2.    لا تتوتّري: قد تكون الضغوط كثيرة والتشنّج يحيط بحياتكِ اليوميّة. لا يجب أن تنقلي معكِ هذه المشاكل إلى السرير. انسي كلّ شيء واستمتعي، في حال كانت حالتكِ النفسيّة سيّئة جداً اطلبي من زوجكِ أن يبدأ بالتدليك قبل العلاقة الحميمة.

3.    لا تتوقّعي الكثير: ترسمين في مخيّلتكِ أحياناً وضعيّات قد يصعب تطبيقها في الواقع. لا تخطّتي لما سيحدث، اتركي المراحل تتقدّم بعفويّة كي لا تُصابي بخيبة أمل في حال لم تستطيعي تحقيق التخيّلات الحميمة.

4.    لا تقدّمي له النعناع: يزيل النعناع رائحة الفم الكريهة لكنّه يؤثّر سلباً على هرمون التستوستيرون عند الرجل، وبالتالي تصبح هناك صعوبة بالوصول إلى النشوة.

5.    لا تقولي له الأخبار السيّئة: حافظي على المزاج الهادئ فلا تخبري زوجكِ عن المدفوعات أو عن مشاكل الأولاد قبل العلاقة الحميمة كي لا يشغل باله بها ويفقد الحماس والشغف.

Share.